A Costa Rica-i Nicoya-félsziget a „kék zónák” egyike, melyek olyan helyek a világon, ahol az emberek a leghosszabb és legegészségesebb életet élik. Az ezekben a régiókban élők általában egymáshoz hasonló étrendet követnek, kevés feldolgozott élelmiszerrel vagy hozzáadott cukrokkal. Azt már régóta halljuk, hogy szakértők szerint egészségügyi előnyökkel jár az olyan élelmiszerek elhagyása, mint a vörös … Bővebben: Ezt a 6 ételt száműzd, ha hosszú ideig akarsz élni: tippek a leghosszabb életű profiktól